Sou a Micaela Neto, Licenciada em Educação Física e Desporto desde 2001 e desde logo, entrei no mundo do fitness e do treino, em ginásios e junto da população sénior. Descobri de imediato, que a minha paixão era apoiar no sentido da melhoria da condição física e na mudança para estilos de vida saudáveis, através do exercício físico e assim há mais de 20 anos, mantenho a minha prática, tendo ajudado centenas de pessoas, especialmente mulheres, a melhorar a sua qualidade de vida, a sua auto estima, saúde e condição estética, em aulas de grupo e treino personalizado.
O facto de querer apoiar as mulheres nas diversas fases da sua vida, levou-me no caminho das mamãs (grávidas e pós parto), fazendo formação específica e começando a trabalhar com este público há cerca de 8 anos, altura em que nasceu a minha segunda filha e tomei ainda mais consciência acerca das particularidades deste momento tão especial da vida da mulher. A importância crucial que o treino físico tem nesta altura, seja no pré como no pós parto, fez com quem iniciasse também o meu apoio neste grupo mais específico do Centro Origem.
Sendo a maternidade um processo tão bonito quanto desafiante, poder integrar o exercício físico no Pré Parto e Pós Parto (nas suas várias modalidades) é uma excelente mais valia, pois vai ajudar a viver ambas estas fases duma forma bem mais plena, leve e feliz.
O exercício físico não só fortalece o corpo, ajudando a lidar com os reptos da gravidez e pós parto, como também purifica a mente e nutre a alma.
Percurso Académico:
- 2000 – Licenciatura em Educação Física e Desporto – UMa
- 2007 – Mestrado em Educação Física e Desporto – UMa
Formações Específicas em Pré e Pós Parto:
- 2016 Certificação Low Pressure Fitness Nível 1
- 2017 Certificação Low Pressure Fitness Nível 2
- 2018 Certificação Low Pressure Fitness Nível 3
- 2018 Curso Pré e Pós Parto Mais Vida
- 2019 Curso Pré e Pós Parto Bwizer
- 2019 Certificação Engage EXS
- 2020 Treino Funcional na Gravidez GTF